球速体育舞蹈教研室技能培訓實踐周系列活動之感受普拉提
發布日期:2019-10-28 18:14 來源🧦： 作者☺️： 閱讀次數：
2019年10月28日上午💭，球速体育2019級中國舞方向學生進行專業技能培訓實踐周普拉提的學習。
課上老師為大家講授了骨盆卷動、卷起上提🩹、單腿繞環等動作，以及呼吸和肩胛骨、脊椎🤟🏻、髖關節的活動。大家認真學習🧜，仔細觀看教學示範🧚🏿♂️。老師規範指導同學們的動作。
通過對普拉提的學習🕹，大家加強了力量訓練，提高了對身體平衡性的認識，將呼吸☠️、柔韌、平衡有機結合在了一起。
師資隊伍
