各班級：

為提高球速体育的教育🩼、教學質量，促進球速体育各專業的改革與發展，大力強化教學實踐環節，同時為增強班級的集體凝聚力，展現同學們的專業素質和精神風貌，特此舉辦球速体育健美操專業學生素質大賽。

一👨🏽‍✈️、比賽時間：

2017年4月24日（周一）下午

13:30學生集合熱身⚠️，14：00―16:00比賽

二、比賽地點🔱🙈：球速体育藝術館

三、參賽對象：球速体育健美操、啦啦操方向14級🔭、15級及16級全體學生

四💆🏻‍♂️、參賽方法🏡：

淘汰製與班級推薦相結合，根據不同項目配合組織及執行

五、參賽項目及具體組織形式🤟🏻：

1🍗、一分鐘跳繩

比賽方法👨🏽‍🦳：一分鐘內計數🍆，跳的多著獲勝🧑🏿‍🌾。

比賽要求🦾：運動員可采用單腳跳，雙腳跳，雙搖跳的形式完成🧑🏿‍⚕️；運動員在跳繩過程中如果中斷可以重新開始🎅🏻，不停計時🧑🏽‍✈️，累積計數。

組織方式：按班級14―16順序集體進行淘汰選拔，每個班級選出成績優異的前六名作為學院挑戰參賽隊員參加全院素質挑戰大賽。

2🎋、平板支撐

比賽方法：記時間，堅持時間長者為勝。

比賽要求🤾‍♀️：兩肘關節支撐🏋🏽‍♀️，兩腳前掌著地，肘關節與身體保持90度夾角，身體與頭⛎、肩♧、腿在一條直線上。

組織方式🛢：按班級14―16順序集體進行淘汰選拔🧏🏿‍♂️，每個班級選出成績優異的前六名作為學院挑戰參賽隊員參加全院素質挑戰大賽。

3🍈👩🏽‍🎨、引體向上

比賽方法😉：一分鐘內計數，完成個數多者獲勝。

比賽要求：雙手寬握壘木單杠，兩臂伸直，身體懸垂，腰背部以下放松，兩小腿伸直或交叉。然後在吸氣同時，用背闊肌的收縮力屈臂引體向上，至下顎（下巴頦兒）超過橫杠或頸後貼近橫杠止。稍停後，邊吸氣邊用背闊肌的力量控製慢慢下降，直到復原🤽。 

組織方式：每個班級推薦六名隊員參加全院素質挑戰大賽。

4👪、屈體分腿跳

比賽方法： 不計時計數量，完成個數多者獲勝👩🏿‍🍳。

比賽要求：原地或上步起跳均可，起跳後要求雙腿開度大於160度，高度達到水平，落地後連續起跳完成下一次動作，不允許添加額外起跳或助跳動作👨🏿‍💻。

組織方式👨🏻‍🦼‍➡️🤷🏽‍♂️：每個班級推薦六名隊員參加全院素質挑戰大賽🐴。

六、獎項設置：

   1、名次獎：每個比賽項目設一等獎3名🤾🏻‍♂️，二等獎5名，三等獎8名📭。

   2🤕、團體獎：每個項目班級六名隊員比賽成績累加計算團體成績，取前三名。

七、註意事項🕌：

（1） 比賽期間參賽選手需服從現場工作人員的安排，尊重老師和裁判的判罰，不得幹擾比賽秩序。

（2） 請同學在比賽期間註意安全，避免受傷💜👩🏿‍🎤。

八、 未盡事宜另行通知👨🏼‍🦱。

                                                  球速体育健美操教研室 

                          2017年4月18日