2016級舞蹈表演專業（健美操方向）學生實踐技能周競技健美操創編活動總結
發布日期:2017-05-03 18:10 來源🍬： 作者🧯👆🏻：ysadmin 閱讀次數👨🏼🌾：
2016級健美操學生實踐技能周主要活動是進行競技健美操的創編，通過兩天半時間的創編實踐，學生們獲得了很多有關於競技健美操創編的新知識👏🏿，現將心得體會總結如下。
一、動作特點
競技健美操是一個不同於自由體操🐁、藝術體操和技巧運動的獨立的球速体育項目🧑🏻🦳，根據它具有動作類型多，復合性動作多👊🏼🧔🏼♂️，動作重復次數少，全套練習時間短和動作速度快的特點👨🏼🚒，在動作設計時要註意以下幾點。
(一)以操為主💂🏿，操舞結合式動作設計
競技健美操的動作必須設計成操的動作結構，有明顯影響身體某一部位的目的性
(一)獨特新穎。一套操應有自己獨特的風格🥫，才能吸引觀眾。我們應該改變那種滿場跑跳的框框。
(二)註意身體全面發展，從健身美體的實效性出發🍏👨🏽⚕️，以簡單易學的操形動作為主體，較多的對稱性動作和少量的不對稱動作有機結合🥰，使其顯得動作多🐬，變化快🔇，充分體現健、力、美的特點。
(三)遵循競技健美操的結構，一套完整的競技健美操有其自身的結構👩💼。
